| 京都東山・大文字山 2019.9.2 晴れ ＬＣＣ例会（担当） 8/21に鏡山にサギソウを求めて出向いた。写真を撮るためにしゃがんだのが良くなかったのだろう。膝痛が再発したが、２−３日で痛みが治まった。カイロの先生も９５％治っているというから、9/2に大文字山に行く。 予想に反し、登りの県境谷（県境尾根の南側）の後半１Hrは手入れされていない倒木の連続で大いに疲れる。企画担当は私だったが、遅いので最後尾で付いていく。しゃがむ姿勢はない予定だったが、倒木の下をくぐるなどのため、結果的にはしゃがむ姿勢をとらざるを得ない場面が頻繁に出てくる。 この登りは１０年ほど前に一人で体験したコースだったが、様変わりは尋常ではない。下りは安祥寺谷、手入れはされていたので登りよりは辛くはない。 流石に膝痛は再発だ。前回の実績からして２−３日で治まるでしょう。前回の実績による自信は大きい。膝痛に不安はない。でも週一くらいのペースを維持して、筋肉アップ・体力アップに勤めることが必要。 当面は山は週一とし、ウオーキングと合わせて週二としましょう。 ブログ予定版のコピー |
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